★★★宮城県畜産試験場でメンタルヘルス研修（セルフケア職員研修）の講師を務めました（宮城県大崎市）
笹崎久美子
講座の概要
（以下一部は他の記事と共通）
1月8日は宮城県畜産試験場で「セルフケア研修」の講師を務めました。
これは宮城県の職員様向けのメンタルヘルス研修で、研修実施のご希望をいただいた部門を12月から2月までの期間にご訪問してお話をするものです。
内容はセルフケアが中心ですが、職場の人間関係のストレスを軽減する目的で「タイプ別コミュニケーション」も取り入れ、演習や話し合いなども含めたメリハリのある構成を心がけました。
この日は全14回の研修の4回目となり、今年初めての出講です。
行きも帰りも雪がちらつく天候でしたが、新年最初のお仕事でもあり、新たな気持ちでお話をさせていただきました。
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本日の講師PHOTOレポート
都合により当日の様子はSNSで代用させていただきます。
友人・知人用にカジュアルな内容になっていますがご容赦ください。
研修後のひとこと
丁寧でわかりやすい地図を送っていただき助かりました
今回の研修では様々な施設をご訪問させていただいていますが、合同庁舎以外はすべて初訪問です。色々な業務と施設があるんだな、と毎回新鮮に思っていますが、中には場所がわかりにくい会場もあります。
ナビで調べればすぐにわかるのですが、例えば国・県・市・民間企業で似たような名前の施設があると「本当にここでいいのかな？」とたまに不安になるときもあります。
ですが本日の会場は係の方がわかりやすい地図を事前に送ってくださって、しかも入場方法まで丁寧に書かれていたので大変助かりました。
ほかにも今回の研修では担当部門の方が司会進行のプログラムや講師席に貼る席表示の用紙などを各会場に配布してくださっているようで、いつも感謝の気持ちでいっぱいになります。
皆さんの心遣いを感じるたびに、期待に沿えるようにがんばろうという気持ちになり、今日も新年最初のお仕事を無事終えることができました。
本日の内容と社員研修データ
研修名：職場研修（セルフケア研修）
タイトル：「セルフケア研修～風通しのいい職場づくりのために～」
対象：参加希望部門の皆様
目的：職員のメンタルヘルス不調の未然防止、ストレスへの対処能力向上、健康で生産的な職場環境の維持など
内容：ストレス反応／セルフケア／タイプ別コミュニケーション
主催：自治体様
人数：約30名
時間：2時間
会場：宮城県畜産試験場
