★★★気仙沼合同庁舎で「メンタルヘルス研修（セルフケア職員研修）」の講師を務めました（宮城県気仙沼市）
笹崎久美子
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講座の概要
1月28日は宮城県庁で「セルフケア研修」の講師を務めました。
これは宮城県の職員様向けのメンタルヘルス研修で、来年の2月まで実施のご希望をいただいた部門をご訪問してお話をするものです。
内容はセルフケアが中心ですが、職場の人間関係のストレスを軽減する目的で「タイプ別コミュニケーション」も取り入れ、演習や話し合いなども含めたメリハリのある構成を心がけました。
この日は全部で14回担当する研修の12回目。残りの2回は2月に実施予定です。
震災後に新しくなった気仙沼合同庁舎をご訪問するのは今回が2回目ですが、気仙沼は三陸道がつながってずいぶん近くなりましたよね。仮庁舎だった頃のご訪問は有料道路を降りたり乗ったりでしたが、今は近くのインターまで一気に行けるのでありがたいです。
プレハブの仮設庁舎だった頃の気仙沼合同庁舎
(2017.7.21撮影）
これまでに講師を務めた【メンタルヘルス研修】の記事（一部）はこちら
これまでに講師を務めた【公務員・官公庁様】の研修記事（一部）はこちら
➡ その他の関連リンク 宮城県 宮城県（仙台市以外） 気仙沼市
本日の講師PHOTO研修レポート
研修後のひとこと
今回の研修を紹介してくださった方と再会できました！
12月3日のブログでも書きましたが、今回の研修は2年前にこの会場でお世話になった方のご紹介がきっかけでした。
公務員の皆さんは人事異動が頻繁ですし、また、もし今もいらしゃったとしても半分は前回と同じ内容なので参加せず、お目にかかることはできないのでは？と思っていましたが、今回も参加してくださって開始前にはご挨拶にも来ていただき、大変うれしく思いました。
2年前のご訪問で食事をご一緒させていただいたもう一人の方も別の会場でお会いできたので、そちらもうれしかったです。このお二人には2年前に初めて気仙沼名物の「ハーモニカ」（メカジキの背びれ焼き）を教えていただいたのがいい思い出です。
余談ですが、AIに写真をイラストに変換してもらったらあまりに似すぎていたので何度か手を入れたのですが、それでもやっぱり似ていますね・・・ご本人がわかるかわからないぐらいの線を狙ったのですが、すみません。熱心で前向きでそれでいてユーモアのある素敵なお二人でした。
本日の内容と社員研修データ
研修名：職場研修（セルフケア研修）
タイトル：「セルフケア研修～風通しのいい職場づくりのために～」
対象：参加希望部門の皆様
目的：職員のメンタルヘルス不調の未然防止、ストレスへの対処能力向上、健康で生産的な職場環境の維持など
内容：ストレス反応／セルフケア／タイプ別コミュニケーション
主催：自治体様
人数：約40名
時間：2時間
会場：宮城県気仙沼合同庁舎
➡ 昨年講師を務めた2025年の全研修はこちら（一部未整理）
＊きょうのランチタイム
気仙沼合同庁舎食堂の「味噌ラーメン」
午後からのお仕事で遠方に向かう時には早めに家を出てなるべく現地でお昼ご飯を食べるようにしているのですが（万が一事故渋滞があってもランチを抜けば間に合うので）、今回はインターを降りて食べるところ（チェーン店やコンビニ）を探しながら車を走らせているうちに、あっという間に会場に到着してしまいました。
けれどそんなこともあるかと思い、気仙沼合同庁舎には誰でも利用できる食堂があることを確認していたので早速食堂に向かいました。
私は長距離ドライブのあとはなぜか味噌ラーメンが食べたくなります。なので今回も味噌ラーメンを選択。お値段は580円です。
13:30からのお仕事ですが会場入りは13:00で到着したのが12:30。激混みしていたらどうしよう？と思いましたが、その段階ですでにガラガラでした。よかった！
厨房をちらりと覗いたところ、麺はJFSAの「ウェーブラーメン230」を使っているようです。冷凍なのにけっこう美味しい麺ですね！小売りはしていないのかしら？買えるならちょっと買ってみたいな、と思いました。
スープも麺も美味しくいただき腹ごしらえもしっかりできました。ごちそうさまでした！
