★★★大崎合同庁舎でメンタルヘルス研修（セルフケア職員研修）の講師を務めました（宮城県大崎市）
笹崎久美子
講座の概要
（以下一部は他の記事と共通）
1月20日は大崎合同庁舎で「セルフケア研修」の講師を務めました。
これは宮城県の職員様向けのメンタルヘルス研修で、実施のご希望をいただいた部門を昨年の12月から今年の2月までの期間にご訪問してお話をさせていただくものです。
内容はセルフケアが中心ですが、職場の人間関係のストレスを軽減する目的で「タイプ別コミュニケーション」も取り入れ、演習や話し合いなども含めたメリハリのある構成を心がけました。
この日は全14回の研修の10回目となります。旧知の方との意外な再会もあり、「ご縁っていいな」と思いながらあたたかな気持ちで庁舎をあとにしました。
これまでに講師を務めた【メンタルヘルス研修】の記事（一部）はこちら
これまでに講師を務めた【公務員・官公庁様】の研修記事（一部）はこちら
➡ その他の関連リンク 宮城県 宮城県（仙台市以外） 大崎市
本日の講師PHOTOレポート
都合により当日の様子はSNSで代用させていただきます。
友人・知人向けにカジュアルな内容になっていますがご容赦ください。
研修後のひとこと
13年ぶりの再会
研修が終わった後、講師席に近づいてきた方いたので、ご質問かと思っていたら「笹崎さん、〇〇です。覚えていますか？」と声をかけていただき、瞬時に記憶がつながりました。「もちろんです！」とお返事をして、思わず二人で大きな声を出してしまいました（笑）
その方は友人の娘さんですがそれとは関係なく、当時よく参加していた勉強会でもよく会い、Facebookでも交流があった方です。
実は研修中も、私のジョークに笑ってくださったり、何度も頷いてメモを取っていらっしゃたので、熱心に聞いてもらってうれしいな、と思っていたんです。講師ってそういう人はけっこう目に入るんですよ。
ご結婚で苗字が変わったそうですが、聞けば今はある部門で農業振興の業務に携わり、大崎合同庁舎には仙台から通っているとのこと。
最後にお会いしたのはたぶん2013年で共通の知人の葬儀だったと思いますが、当時は学生さんだったのが今は立派になられて、地域のために日々頑張っていらっしゃるのを見ると、「よかったなぁ・・・」と思う気持ちでとても感慨深いです。
「職場のお知らせで笹崎さんの名前を見て『あ！笹崎さんだ！』と思って、今日は楽しみにしてきました」と言っていただき、それもすごくうれしかったです。
まさかこんなところで知っている方にお会いできるとは思わなかったので驚きましたが、こうやってご挨拶に来てくださると非常に励みになります。
もしかしたらこの後の会場でも、また誰かにお目にかかる機会があるのかもしれませんね。研修は残り4回になりましたが、いろんなことがあるんだな、と楽しい気持ちになりました。
本日の内容と社員研修データ
研修名：職場研修（セルフケア研修）
タイトル：「セルフケア研修～風通しのいい職場づくりのために～」
対象：参加希望部門の皆様
目的：職員のメンタルヘルス不調の未然防止、ストレスへの対処能力向上、健康で生産的な職場環境の維持など
内容：ストレス反応／セルフケア／タイプ別コミュニケーション
主催：自治体様
人数：約40名
時間：2時間
会場：宮城県大崎合同庁舎
